急遽、豊能町のスポーツセンター『シートス』でジョギングしてきました(^^)

こんにちは!
SATORISの小林 謙照(@Satoris2015)です(^^)

本日も、大阪豊能町を拠点に『お坊さん』をアップデートするべく活動しております(^^)

CHIPというアプリで
SATORIS LABはじめました!
よろしくお願いいたします(^^)

生放送プラットフォーム『showroom』で朝活の配信もしています(^^)

平日朝6時前くらいにこっそり起き出して、自宅リビングで(6時スタート目標)大体15分間くらいストレッチや軽い筋トレしますので、一緒に朝活しましょう(^o^)『軟体動物になりたいお坊さん。』
めちゃくちゃ体硬いので、ストレッチ仲間募集中です笑
あと、たまにサボります。

朝におすすめのストレッチあれば、教えてください(^^)
もくもくとストレッチと筋トレしますので、ついてきてくださいね(笑)
https://www.showroom-live.com/0338c2537610

今日は豊能町にあるスポーツセンター『シートス』でジョギングをしました(^^)
突然のお誘いに集まってくれたみなさん、ありがとうございました(^^)
当初1時間くらい軽く流しながらジョギングする予定が、30分くらいで太ももとふくらはぎが爆発寸前(笑)

後半30分は休んだり歩いたり(笑)

これは、毎週走るか。

走るのか。

がんばれ俺。

でも、冗談抜きで週3は運動したいな。

誠に僭越ながら、ファンクラブはじめました(^^)
新たな挑戦です!よろしくお願いいたします!

引き続きコチラのpolcaの応援もよろしくお願いいたします!

応援したるわ!と思ってくださった方。
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