台風の中(めっちゃいい天気だった)ダンスレッスンに来てくれてありがとう!と、リザードの顔できたよ(^^)

こんばんわ!
SATORISの小林 謙照(@Satoris2015)です(^^)

本日も、大阪豊能町を拠点に『お坊さん』をアップデートするべく活動しております(^^)

CHIPというアプリで
SATORIS LABはじめました!

生放送プラットフォーム『showroom』で朝活の配信しています(^^)

平日朝6時前くらいにこっそり起き出して、自宅リビングで(6時スタート目標)大体15分間くらいストレッチや軽い筋トレしますので、一緒に朝活しましょう(^o^)『軟体動物になりたいお坊さん。』
めちゃくちゃ体硬いので、ご了承ください笑
あと、たまにサボります。

朝におすすめのストレッチあれば、教えてください(^^)
もくもくとストレッチと筋トレしますので、ついてきてくださいね(笑)
https://www.showroom-live.com/0338c2537610

やーーー、昨日のダンスレッスンは自分の体力の無さを痛感しました。。。
後半の振り付けを踊り終わって、僕だけゼーゼーハーハー。。

最近暑くて走ってなかったけど、ジョギング再開しよ!!

そして、強風の中レッスンにきてくれてありがとうね(^^)

妙見山はこんな感じになってました。

ほかにもガッツリ大木が折れてました。
自然災害、ほんとこわいわ。

さて、夏休みの自由研究『ポケモンのきぐるみ』
顔が完成しました。

牙。

いるかなぁ(笑)

いるいる。

牙ないとね!

あとは、爪?
頑張ります(^^)

ところで、誠に僭越ながら、ファンクラブはじめました(^^)
新たな挑戦です!よろしくお願いいたします!

引き続きコチラのpolcaの応援もよろしくお願いいたします!

応援したるわ!と思ってくださった方。
シェアだけでも結構ですので、是非是非よろしくお願いいたします!



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